脊柱侧弯的日常护理方法有哪些？
1
、坐姿必须端正，若须长时间端坐时，所坐的椅子必须有靠背，且椅背的角度不可大
于
115
度，
臀部与椅背必须紧靠，
若能在腰部加垫一个护腰垫，
则更能保持腰椎的正常弧度。
2
、避免饮食过量，防止体重过重，增加腰椎负担。
3
、肩挑重物应以两侧肩部轮流负担，避免长期使用单侧，以免造成胸椎侧弯。
4
、摄取足够钙质，预防骨质疏松症提早发生，多食些含钙食物有乳酪、牛乳、甘蓝菜
及豆腐等。
脊柱侧弯的日常护理方法有哪些？
1、坐姿必须端正，若须长时间端坐时，所坐的椅子必须有靠背，且椅背的角度不可大于115度，臀部与椅背必须紧靠，若能在腰部加垫一个护腰垫，则更能保持腰椎的正常弧度。
2、避免饮食过量，防止体重过重，增加腰椎负担。
3、肩挑重物应以两侧肩部轮流负担，避免长期使用单侧，以免造成胸椎侧弯。
4、摄取足够钙质，预防骨质疏松症提早发生，多食些含钙食物有乳酪、牛乳、甘蓝菜及豆腐等。
湘雅脊柱外科
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